【伝えたい想い】

痛みのない自由な体は

自分らしく生きることに繋がり、

生活の質を高めます。

そして

疲れにくい快適な体は、

＂体の構造通りの方向へ動かす＂

これがポイントです。

呼吸を使い、体の内側から伸びやかに、

効率良く動ける体をつくります。

常に " 伸長 " しながら動くことが、

ピラティスメソッドの大きな特徴です。

【⇒ピラティスではElongation:エロンゲーションと呼びます。】

また

ピラティスは痛みや怪我の原因となっている

"体の癖"を取り除いていく

ことを目的にしているので、

ただエクササイズをこなすだけにならない
セッションを目指し、心掛けています。

そして、

ピラティスの本質は

Body・Mind・Spiritの繋がりを

とても大切にしていて、

『本来の自分を取り戻すメソッド』

『動く瞑想』

とも言えます。

それは、

体から変える事で気づきがあり、

思考の思い込みを外し、

自分の持っている可能性を発見

広げていくこと

だと考えています。

大切な人達とずっと元気に過ごしたい

ひとりでは続かない…等々、

今の想いをぜひお聞かせください！

続ける事で体も心も変わります。

ご自身に合った続けられる運動を
見つけてみてくださいね(^^)

『10年後今より元気で美しくいたい方』

『何から初めていいかわからない方』

ぜひスタジオにお越しください！

お逢いできるの楽しみにしております！

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【ピラティスをはじめたきっかけ】

かれこれ１０年以上前になりますが…
前職が原因で心身の不調が長く続いていた時に、 夫の仕事で香港へ赴任しました。

その時、「ピラティス」をやるきっかけをくれた女性に、 私は香港のバス中で出会いました。つまり…

知らない方からピラティスに誘われて、
そのままマットのグループクラスに一緒に参加したという事です…！

→ピラティスを何も知らない状態です！

ただ、何かを変えたいと強く想っていた当時の私は、やった事がない事にチャレンジしてみたかったのです。

その後、グループクラスに定期参加するようになりました。当時はひどい運動不足で…

クラス後は毎回筋肉痛でしたが、ピラティス後には不思議なくらい心が前向きになり、
身体がとてもすっきりしていました。

その時の感覚が10年以上経った今でも忘れられない、私の原点になっています。

人生何がきっかけで変わるか分からないですが、みなさんの体や何かを『変えたい！！』と思った時に、このsolosoloスタジオをきっかけに少しでもお役に立てたら、とても嬉しいです。




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【略歴】

神奈川県川崎市生まれ 

大学では芸術学部/日本画科専攻。

卒業後はブライダル業界に就職。

結婚後、夫の転勤で香港へ。

香港在住中にピラティスと出会い、

2016年ポールスターピラティスの
マットインストラクター資格を取得。

資格取得後、都内多数スタジオにて
グループクラスを指導。

2018年渡米、ニューヨークで第一子出産。

自宅でパーソナルセッション、
オンラインクラスを始める。

2021年帰国、地元川崎にて
アメリカからマシーンを導入し、
自宅スタジオを開設。

20代〜90代の方へ対面／オンラインレッスンを自宅や鍼灸接骨治療院で指導中。

 

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